irina_co (irina_co) wrote in gotovim_vmeste1,
irina_co
irina_co
gotovim_vmeste1

Category:

Постный черничный коктейль. Домашнее Овсяное молоко. Легко приготовить!





Ингредиенты:
для приготовления 3-х порций постного коктейля:
овсяное молоко - 400 мл
банан - 2 шт.
мед - 2 ст.л.
ягоды (у меня черника) - по желанию (я положила 50 гр)

для приготовления 400 мл овсяного молока:
овсяные хлопья - 1 ст. (100 гр)
вода - 2 ст. (500 мл)
соль - по желанию (я кладу щепотку соли)
растительное масло - по желанию (я добавляю 2 ст.л.)

Отдельно хочу сказать про льняное масло, которое я использовала в этот раз для приготовления коктейля. Кто его пробовал, знают, что оно очень полезное, но при этом горькое и неприятное. Но, если его добавлять в овсяное молоко так, как делаю я , то в готовом напитке присутствие льняного масла совсем не ощущается. Нет ни привкуса, ни горечи льняного масла. Я думаю, сторонники правильного питания должны это оценить. Всем желаю успехов в готовке!




Tags: #постное меню, напитки безалкогольные, рецепт из фруктов/ягод, рецепт из яиц
Subscribe

promo gotovim_vmeste1 september 16, 2014 11:34 9
Buy for 10 tokens
Многие северные народы использовали квашение для длительного хранения рыбы. Это самый древний способ приготовления рыбы. Выкопанную в начале лета яму обкладывали корой лиственницы. Рыбу чистили и варили, но немного не доваривали, вынимали, сушили и складывали в яму, закрывали корой и закапывали.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments