December 24th, 2017

promo gotovim_vmeste1 september 16, 2014 11:34 9
Buy for 10 tokens
Многие северные народы использовали квашение для длительного хранения рыбы. Это самый древний способ приготовления рыбы. Выкопанную в начале лета яму обкладывали корой лиственницы. Рыбу чистили и варили, но немного не доваривали, вынимали, сушили и складывали в яму, закрывали корой и закапывали.…
Дед Мороз

Омега-3 жирные кислоты

Врачи могут посоветовать вам ограничить в рационе жиры, но следует знать, что не все жиры вредны. Например, омега-3 жирные кислоты (иначе говоря, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, ПНЖК, или просто омега-3), входящие в состав некоторых жиров, могут быть весьма полезны для здоровья, особенно если речь идёт об отдалённой перспективе.

Многочисленные исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты способны снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний – убийцы №1 во многих странах мира. Они также могут защитить вас от депрессии и деменции, рака и артрита. Омега-3 жирные кислоты содержатся в лососевых рыбах, орехах, зелёных листовых овощах и многих других продуктах питания, но польза для здоровья может существенно зависеть от источника этих кислот.



Продукты с содержанием Омега-3:



Collapse )