irina_co (irina_co) wrote in gotovim_vmeste1,
irina_co
irina_co
gotovim_vmeste1

Продукты и напитки, разрушающие ваши зубы

Если будешь есть слишком много конфет, все зубы будут в дырках. Так вам говорили в детстве? Оказывается, это не совсем так.



Продукты и напитки, разрушающие ваши зубы

Удивительно, но сахар не является причиной кариеса. Когда вы
потребляете сахар, бактерии, которые, естественно, живут во рту, тоже
потребляют этот сахар.


А вот отходы бактерий являются кислотными. Кислота — это то, что
вызывает проблемы с зубами. Кислота декальцинирует или деминерализует
зубную эмаль, разрушая ее структуру.


Читайте дальше, чтобы узнать о продуктах и ​​напитках, которые могут разрушить ваши зубы.


Продукты и напитки, разрушающие ваши зубы


1. Соленый крекер.


Крекеры с солью хуже, чем конфеты, когда речь идет о зубах. Крекеры
ни что иное, как ферментированный и обработанный крахмал. Также они
существенно увеличивают гликемический индекс, делая пищу более
кариогенной.


Продукты и напитки, разрушающие ваши зубы


2. Крекер рыбки.


Когда-нибудь замели, как соленые крекеры или крекеры рыбки становятся
липкими во рту, когда вы их жуете? Эта липкая слизь застревает между
вашими зубами и бактерии могут пировать еще дольше.


Продукты и напитки, разрушающие ваши зубы


3. Сухофрукты.


Когда фрукты сушат, вся влага из них удаляется, в результате чего
естественно присутствующие сахара становятся «чрезвычайно
концентрированными».


Это означает, что сухофрукты действуют как липкая карамель во рту.
Они липнут к зубам, как конфеты, создавая благоприятную среду для
бактерий.


Продукты и напитки, разрушающие ваши зубы


4. Леденцы от кашля или простые леденцы


Лучшие сладости — это те, которые вы съедите все сразу. Сосание
леденцов означает, что зубы подвергаются воздействию сахара и кислот
намного дольше, чем если бы вы съели кусок торта.


Продукты и напитки, разрушающие ваши зубы


5. Грейпфрут.


Люди думают, что грейпфрут является отличным завтраком, но на самом
деле он очень кислый. Кислота повреждают эмаль, потому что она буквально
растворяет ее.


Продукты и напитки, разрушающие ваши зубы


6. Кофе.


Таниновые кислоты, содержащиеся в кофе, могут наносить больше
повреждений зубам, чем конфеты. Кислоты, которые попадают в полость
вашего рта с утренней чашкой кофе, могут разрушить вашу зубную эмаль.
Чем дольше кофе остается во рту, тем хуже эффект, поэтому избегайте
частых кофебрейков.



Источник: lukilukii в Продукты и напитки, разрушающие ваши зубы

Tags: ЗОЖ, ЗОЖ - зубы, сахар и сахарозаменители
Subscribe

promo gotovim_vmeste1 wrzesień 16, 2014 11:34 9
Buy for 10 tokens
Многие северные народы использовали квашение для длительного хранения рыбы. Это самый древний способ приготовления рыбы. Выкопанную в начале лета яму обкладывали корой лиственницы. Рыбу чистили и варили, но немного не доваривали, вынимали, сушили и складывали в яму, закрывали корой и закапывали.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments